西瓜🍉🐑

bin0708:

【猪颈肉藜麦饭】与【夏威夷木瓜奶】藜麦饭是三色藜麦、白藜麦与墨江紫米和极少量白米混合,口感更好了…木瓜奶加了些许炼奶,味道让我特怀念台湾喝过的木瓜奶[馋嘴]

风与铃🎐:

对身边的人好点,因为重要的人越来越少,剩下的越来越重要。做一个平静的人,做一个善良的人,做一个微笑挂在嘴边,快乐放在心上的人。 😊🌸Good morning☀️🍀早安✨元气早餐🍴:五平饼、西红柿奶昔@慢食堂 @美食精选 

慢食堂:

一只有猫病的Sunsun.:

【黄豆南瓜炖鸡肉丸】
7.8图为配料表
🌚🌚码方子很辛苦,禁止一切盗图盗方子行为
意在分享

1.鸡肉丸:鸡胸肉剁碎加入姜碎搅拌,加入一个蛋清搅匀再加入淀粉搅匀,加入这两个东西能让鸡肉丸更弹也不易散,再加入所有辅料搅拌均匀。水烧开以后转小火,水不要沸腾太厉害。用勺子挖一勺整圆,放进锅里。等所有鸡肉糜都成丸子以后,转中火,煮六分钟,所有丸子浮上来就可以盛出来放凉了。凉了以后装袋密封放入冰箱冷冻。
2.黄豆洗净提前一天晚上用水泡上,第二天备用。
3.只把南瓜,胡萝卜和黄豆放入电饭煲里,加入没过食材的水,不用加任何调料,用炖豆档位就不用管了。
4.等炖豆的时间用来处理其他材料。把洋葱切碎,蒜瓣切碎,芹菜茎切成小丁,菠菜洗净用手掰成三四段的样子。
5.加入橄榄油,先把蒜末炒香,再加入洋葱炒软。炖豆锅里所以得材料倒入炒锅中。用炒勺撵一下南瓜,很容易就碎了,把食材搅匀。
6.加入各种调料和鸡肉丸。盖上锅盖,小中火慢炖4分钟左右。开盖加入芹菜丁,搅拌。
7.看到收汁差不多以后,加入掰好的菠菜,搅动1分钟就可以出锅了。

小贴士:
为什么后放芹菜丁和菠菜?
因为芹菜热太久就失去了脆感并不好吃!而且也不能增加饱腹感!纤维质感也煮没了!
菠菜属于绿叶菜,下水后非常快熟,为最大化的保证食材的营养,不被加热过度。

慢食堂:

ins上超流行的思慕雪~你们会做了嘛

touerere:

Superfood Smoothie Bowl
今天是巧克力色,其实smoothie里没加巧克力,颜色是用芒果和蓝莓调成的,假装是巧克力味🙄,还有新调的巧克力大曲奇超好吃!软软糯糯的! 

慢食堂:

有多少人喜欢螺蛳粉?

企鹅村村长思密达:

怎么会有螺蛳粉这么好吃的东东
酸酸臭臭辣辣!都是我喜欢的味道😂

慢食堂:

AlieZ:

[菜单] 草莓派+伯爵红茶
赶在草莓下架做了个派,嗯,超级棒的,还打包了一点给同事吃,因为放在冰箱一晚上了,派底已经软了,不怎么好吃了~(。•́︿•̀。)嫌弃白色碟子太白了,就用剩下的巧克力酱随便画了几笔~⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝